Té Negro, Cedrón y Canela

La infusión de té negro, cedrón y canela es una mezcla deliciosa que une lo estimulante del té negro, lo relajante del cedrón y lo digestivo y aromático de la canela. Es perfecta para quienes buscan una bebida reconfortante que aporte energía suave y beneficios digestivos, sin perder el equilibrio emocional.

🌿 Beneficios del té negro con cedrón y canela

1. 🧠 Energía mental con efecto calmante

• El té negro contiene cafeína y L-teanina, lo que mejora el estado de alerta y la concentración.

• El cedrón (hierba luisa) aporta un efecto relajante y ansiolítico, ideal para equilibrar la cafeína y reducir el estrés o nerviosismo.

• Esta combinación es ideal para estudiar, trabajar o enfocarte sin sentirte sobreestimulado.

2. 🍽️ Excelente para la digestión

• El cedrón y la canela tienen propiedades carminativas: alivian gases, cólicos y pesadez estomacal.

• El té negro también favorece la digestión, especialmente después de comidas copiosas.

3. 🛡️ Antioxidante y antiinflamatorio

• El té negro y la canela contienen polifenoles que ayudan a combatir el daño oxidativo.

• Estos compuestos también tienen propiedades antiinflamatorias, beneficiosas para el bienestar general.

4. 💖 Apoyo al sistema cardiovascular

• El consumo moderado de té negro se asocia con una mejor salud cardiovascular (colesterol, presión arterial).

• La canela puede contribuir al control de la glucosa en sangre y también mejorar la circulación.

5. 😌 Bienestar emocional y aroma reconfortante

• El aroma cítrico del cedrón combinado con el dulzor especiado de la canela y el cuerpo del té negro crea una infusión muy agradable, ideal para elevar el ánimo o acompañar momentos de pausa.

☕ Cómo prepararla

Ingredientes (1 taza):

• 1 cucharadita de té negro (o 1 bolsita)

• 3–5 hojas de cedrón (frescas o secas)

• ½ rama de canela o una pizca en polvo

Preparación:

1. Calienta agua a 90 °C (sin hervir).

2. Infusiona los ingredientes durante 4–5 minutos, tapado.

3. Cuela y endulza con miel si lo deseas.

💡 Ideal en la mañana o después de comer. No recomendable muy tarde si eres sensible a la cafeína.